コーチング　CBL　Coaching　

普段、仕事や家庭、onでもoffでも
モチベーションが高い時、低い時がある。

普通、皆そうなんだろうけど、
モチベーションが上がらない、
そんな時、あなたはどう対処してますか？
　
無理にモチベーションを上げない
という考え方もあるだろうし、
　
モチベーションをコントロールしようと
する場合もあるだろう。
　
モチベーション自体は上がったりとか、
下がったりとかするわけだけど、
まず、自分の行動習慣が確立されてるか？
　
その上で、モチベーションが下がっている原因は何か？
　
やる気を阻害している物、、、、
　
スキルなのか？
リソースなのか？
対人関係なのか？
環境なのか？
　
それとも、色々な要素が複雑に絡まっているのか？
　
そんな時、メモに書き出してみるとか、
誰かに話してみるとかすると、意外と簡単に解決方法が見つかって、
　
モチベーションを維持できるようになる。
　
あなたには、身近に相談できる人が居ますか？
あなたの行動を後押ししてくれる人は、居ますか？
　
今日のコーチングでした。